Le massage suédois utilise différentes stratégies pour favoriser la relaxation profonde et améliorer la circulation sanguine. Découvrez les principales méthodes utilisées dans le massage suédois et leurs bienfaits par le corps.

Effleurage

L’effleurage est un moyen de massage thérapeutique suédois qui consiste en de longs mouvements lents et doux effectués sur les paumes des bras. Cette technique est utilisée par réchauffer les muscles, pro Massothérapie améliorer la circulation sanguine et favoriser la détente.

Pétrissage

Le pétrissage est un moyen supplémentaire profonde qui consiste à saisir et à soulever doucement les tissu musculaire avec les mains et les doigts. Cette méthode aide à relâcher les tensions musculaires, à améliorer la souplesse et à favoriser l’élimination des poisons.

Frictions

Les frictions sont des mouvements circulaires et profonds effectués avec les pouces ou les doigts sur des zones spécifiques du nos corps. Cette approche stimule la circulation sanguine locale, Pro massothérapie favorisant ainsi l’consommation d’oxygène et de vitamines aux matériaux.

Tapotements

Les tapotements sont des actions rythmiques et légers effectués sur les bras en type de coupe ou dans les bouts des doigts. Cette approche stimule les nerfs et les tissus musculaires, améliorant ainsi la circulation et procurant une sensation revigorante.

Vibrations

Les vibrations sont des actions oscillatoires effectués en plaçant avec légèreté les bras sur la peau et en les secouant doucement. Cette approche aide à détendre les muscles profonds et à calmer le système nerveux.

Étirements

Certains massages suédois incluent des étirements délicat par améliorer la flexibilité et la mobilité articulaire. Ces étirements aident également à relâcher les tensions musculaires et à améliorer la posture.

Personnalisation des Techniques

Chaque séance de massage suédois est adaptée aux besoins spécifiques du consommateur. Le thérapeute ajuste les stratégies et la contrainte en opérer des zones de pression et des préférences individuelles.